毛穴,乾燥肌が気になる方はミウ・コスメティックスへ。炭酸ガスで毛穴ケア。

正常な肌では、皮脂腺から分泌される皮脂と汗腺から分泌される汗の水分が混ざって天然の保湿クリームが作られます。
この天然の保湿クリームがなくなることによって、水分が蒸発し、肌が乾燥してしまうのです。
だから、乾燥した肌にいくら化粧水をつけても、天然の保湿クリームがなければ何度でも肌が蒸発し、肌が乾燥してしまうのです。
この天然の保湿クリームは、正確には皮脂膜と呼ばれ、お肌を外的から守るバリアの役割もあります。
皮脂膜が薄くなったり、全くない状態になると、肌が乾燥すると共に、敏感肌やにきび、かゆみ、湿疹など様々な
皮膚炎を招く原因にもなります。

 �@洗顔・スキンケア
　実は、ほとんどの人が日常の洗顔やスキンケアの方法が間違っているためにお肌を乾燥させてしまっているのです！
　美肌を保つためには洗顔が欠かせませんよね。でも洗顔料を使うと皮脂まで洗い出されてしまいます。
　皮脂は肌を保護する「天然クリーム」なのです。
　皮脂が無くなるとお肌の水分まで蒸発してしまい、油分と水分が両方とも不足した状態の肌になってしまいます。

　洗顔の後に肌がつっぱった経験がある人は多いと思います。これは肌にとって必要な皮脂が失われて、
　肌が異常な状態になり警告サインを出しているのです。
　また、肌が乾燥してくると、慌てて油分の多い乳液やクリームをつけてしまいがちですが･･･、乾燥を防ぐには、
　まずたっぷり水分を補うことが大切なのです。
　油分の多い乳液やクリームを先につけてしまっては、水分が浸透できなくなってしまいます。

�A湿度
　秋から冬にかけて乾燥肌で悩む人が急増します。何故なら、秋から冬にかけて空気が乾燥してくるからです。
　外気が乾燥すると、必然的に肌の水分が奪われてしまいます。適度に保湿をしないと、カラカラの乾燥肌になってしまうのです。
　しかし、最近は夏場でも乾燥肌になる人が多くなっているとか。その原因はエアコン。
　夏場は湿度が高く、汗もかくので通常では肌の水分も満たされているはずなのですが、エアコンのおかげで、汗もかかず、
　湿度も低い部屋が実現。冬と同じ環境を作り出してしまっているのです。

�B紫外線
　しみの要因になる紫外線ですが、それだけではありません。紫外線をたくさん浴びてしまうと乾燥肌の原因にもなってしまいます。
　紫外線を浴びた肌はターンオーバー、肌に生まれ変わりが狂ってくるという現象が起こります。
　通常は約２８日というサイクルで肌の細胞が生まれ変わりますが紫外線を浴びてしまうと、このサイクルが早まってしまうのです。
　ターンオーバーが早まってできてしまった肌は、水分と皮質の補給力が非常に弱く、天然の保湿クリームがとても少ない肌になっ
　てしまいます。またバリア機能も弱まるので、肌がダメージを受けやすくなり、乾燥肌になりやすい状態を引き起こしてしまいます。
　また、紫外線は肌のコラーゲンを刺激してコラーゲンを減少させてしまいます。コラーゲンがなくなると、肌の弾力が失われ、
　ハリや保湿力が弱くなり乾燥肌になってしまいます。

�C老化
　乾燥肌になってしまう大きな原因のひとつに老化、加齢が挙げられます。
　その理由のひとつは、元々体内で生産されているヒアルロン酸やコラーゲンが加齢により生産されなくなって
　しまうことです。　肌をみずみずしく保てるのは、ヒアルロン酸がコラーゲンと水分を結ぶ働きをしているからなのです。
　ヒアルロン酸とコラーゲンは乾燥から肌を護る大きな役割を果たしています。
　赤ちゃんの肌があんなにみずみずしいのは、ヒアルロン酸とコラーゲンがたっぷりと含まれているからなのです。
　また、年齢を重ねるにつれて、女性ホルモンが減少してしまうことも乾燥肌になる原因を招きます。
　女性ホルモンのエストロゲンが肌のコラーゲンを増やし、水分量を保つ働きがあるからです。
　加齢によって女性ホルモンが減少したり、バランスが崩れたりすると、肌はみずみずしさを失い、乾燥肌になってしまうのです。

�D生活習慣
　乾燥肌になってしまう原因に、喫煙、食事、ストレスなどの生活習慣も挙げられます。
　また、疲労、睡眠不足などのストレスも肌に非常に影響します。
　睡眠不足が重なり、疲労してくると、血行が悪くなり新陳代謝も悪くなります。
　新陳代謝が悪くなると、肌のターンオーバーも正常に行われなくなってしまいますので、乾燥肌の原因になってしまうのです。
　過剰なストレスは、ホルモンのバランスを崩したり、便秘を引き起こしたりして乾燥肌の原因を作ってしまうケースもあります。
　肌を乾燥から護るには、食事で十分な栄養をとることも大事です。偏食がちだったり、ダイエットなどで食事の量が
　極端に少なかったりすると、栄養分が不足し肌のコンディションを悪くします。
　特に乾燥肌に影響するビタミンCやヒアルロン酸、コラーゲンなどが不足すると、乾燥肌を招く原因になります。

�@乾燥性敏感肌
　乾燥性敏感肌は、肌が敏感になっている状態ですから、日常生活においても色々な注意が必要です。
　乾燥性敏感肌は、皮膚疾患ではありませんが、掻き毟ったり、炎症をこしたりすると、医師の治療が必要になってしまいます。
　また、乾燥性敏感肌は、アトピー性皮膚炎の引き金にもなりかねないので、日頃のケアが非常に重要になってきます。  

�A超乾燥肌
　超乾燥肌は、重度の乾燥肌です。超乾燥肌になると、肌が粉をふいたようになり、ポロポロとウロコが剥がれるように皮膚が
　剥がれてしまいます。 また、超乾燥肌は、痒みが伴うという特徴もあります。ひどい場合は、痛みを感じる人もいます。
　一般的に、普通の乾燥肌の人が冬になると超乾燥肌になってしまう人が多いようです。

�B老人性乾燥肌
　歳を取って高齢になると乾燥肌で悩む人が多くなってきます。それは、加齢により皮脂の分泌や汗の量が極端に少なくなったり、
　角質層のセラミドやコラーゲンも年齢と共に減少することが大きな原因です。
　老人性乾燥肌は、普段から肌を洗いすぎたり、熱いお湯に入浴していたりすることが原因です。肌を洗う時は、タオルなどを
　使わずに石鹸の泡で撫でるように洗い、石鹸はなるべく皮脂を取らないもの、低刺激のものを選ぶと良いでしょう。
　そして、お湯の温度は３６度から３８度のぬるめのお湯に入るようにし、長湯は皮脂が流れ出してしまう原因になりますので禁物です。
　入浴後は、乳液やクリームを念入りに肌にすりこみ、肌の水分を逃さないようにしましょう。

　まずは、乾燥肌の原因である洗顔、入浴の方法を見直しましょう。
　石鹸の使いすぎ、タオルなどでゴシゴシ洗う、熱いお湯に長い時間浸かる、日常何気なく行っているこのような行為は、
　乾燥肌になる一番の原因です。  
　顔を始め体も洗う時は、あまり石鹸の量を使いすぎないように注意しましょう。
　また、敏感肌の人は石鹸が肌に残っていると炎症を起こしやすいので、十分に洗い流すようにしてください。
　そして、体温より高いお湯は、皮脂が溶け出してしまい肌の乾燥を招きますので、熱いお風呂は避けるようにしましょう。
　そして、洗顔後や、入浴後は、すぐに保湿をすることが大事です。
　顔は特に乾燥しやすいので、化粧水、保湿美容液などをつけてしっかり保湿しましょう。
　その後に乳液とクリームで水分が逃げないようにフタをすること、これが必須です。
　また、乾燥性敏感肌は、特に角質層の“セラミド”不足が原因になっていることがわかってきました。
　乾燥性の敏感肌のスキンケアにはセラミドを含むスキンケア化粧品を使うと良いでしょう。

　乾燥肌を改善するには、体の冷えを解消することも大事です。
　エアコンなどで一時的に体を暖めるのではなく、体の芯から暖めることが必要です。

 　今すぐできる簡単な冷え解消法は、

　�@タオルを濡らしてよくしぼる。
　�Aタオルを適当な長さに折ってラップでくるむ。
　�Bレンジで1分ぐらい温める。（温める時間は、レンジの出力で変わってくるので温める時間は調節してください ）  

　レンジで温めたら、首筋にあてましょう。首筋を温めることによって顔の血行をよくする効果があります。
　また、体を温めるのと同時に自律神経が集中しているので背筋を温めるのも効果があるそうです。
　リラックス効果も期待できそうです。